A ndihmon sauna me infra të kuqe me inflamacionin?

Shumë sëmundje në shoqërinë moderne rrjedhin nga një mjedis i pafavorshëm. Saunat infra të kuqe rekomandohen nga specialistët për rikuperimin e shpejtë të trupit pas lëndimeve të ndryshme. Procedurat termike ndihmojnë në trajtimin e mavijosjeve, kontuzioneve dhe minimizojnë rrezikun e mbingarkesës. Kështu mundet sauna infra të kuqe luftoni inflamacionin në trup dhe ndihmoni në uljen e inflamacionit? Lexoni për të gjetur përgjigjen.

Çfarë është inflamacioni?

Inflamacioni është një proces patologjik evolucionar në trup. Është përgjigja e organizmit ndaj dëmtimeve të ndryshme të indeve lokale, të manifestuara me ndryshime në metabolizmin e indeve, funksionin e indeve dhe qarkullimin periferik, si dhe me rritje të tepërt të indit lidhor. Inflamacioni u ndodh të gjithëve, pavarësisht nëse e dini apo jo. Sistemi juaj imunitar krijon inflamacion për të mbrojtur trupin tuaj nga infeksionet, lëndimet ose sëmundjet 

Këto ndryshime janë krijuar për të izoluar dhe eliminuar agjentin patogjen dhe për të riparuar ose zëvendësuar indet e dëmtuara. Ka shumë gjëra që nuk mund t'i shëroni pa inflamacion. Inflamacioni konstatohet në të gjitha fushat e mjekësisë, shumë shpesh në 70-80% të sëmundjeve të ndryshme.

Inflamacioni ndahet në dy lloje kryesore:

• Inflamacioni akut ndodh gjithmonë gjatë një periudhe të shkurtër kohe, por shpesh është i rëndë. Zakonisht zgjidhet brenda dy javësh. Simptomat shfaqen shpejt. Më pas rikuperohet.
• Inflamacioni kronik është një formë më pak e rëndë dhe zakonisht më pak e rëndë e inflamacionit. Zakonisht zgjat më shumë se gjashtë javë. Mund të ndodhë edhe nëse nuk ka lëndim dhe jo gjithmonë përfundon kur sëmundja ose plaga shërohet. Inflamacioni kronik mund të shoqërohet me çrregullime autoimune dhe madje edhe me stres të zgjatur.

A është sauna me rreze infra të kuqe e mirë për inflamacionin?

Saunat infra të kuqe janë treguar të dobishme për disa kushte inflamatore.

Një nga indikacionet kryesore për përdorimin e saunës infra të kuqe është sindroma e dhimbjes. Ngrohja ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve nga etiologji të ndryshme, duke përfshirë simptomat e inflamacionit të kyçeve. Studiuesit kanë konfirmuar efektivitetin e saunës infra të kuqe për të përmirësuar mirëqenien e njerëzve me artrit reumatoid dhe spondilit ankiloz.

Efektet e saunës infra të kuqe në inflamacionin e lëkurës janë vërtetuar. Mikroqarkullimi i përmirësuar promovon shërimin e shpejtë të plagëve të ndryshme, mikroçarjeve, largon aknet dhe puçrrat. Megjithatë, jo të gjitha problemet dermatologjike duhet të trajtohen me trajtime termike. Për shembull, çdo proces pastrimi, përfshirë në lëkurë, është kundërindikacion për përdorimin e saunës infra të kuqe. 

Sauna me rreze infra të kuqe ka një efekt pozitiv të dëshmuar në muskujt e kyçeve, duke eliminuar probleme si ngërçe, dhimbje artriti, veçanërisht në shpatulla dhe brezin e sipërm të shpatullave, dhimbje muskujsh, dhimbje menstruale, reumatizëm, dhimbje të nervit shiatik dhe dhimbje në organe të ndryshme. 

Rrezatimi infra i kuq mund të përdoret si një agjent terapeutik në trajtimin e inflamacionit kronik të veshit të mesëm dhe të fytit, për të kontrolluar gjakderdhjen nga hundët. Saunat infra të kuqe gjithashtu mund të lehtësojnë simptomat e inflamacionit kronik.

Saunat infra të kuqe janë një mënyrë e shkëlqyer për të trajtuar sëmundjet inflamatore si psoriasis dhe ekzema. Ndërsa nuk ka kurë për asnjërën prej këtyre kushteve, ka mënyra për të menaxhuar dhe minimizuar simptomat. Kushdo që vuan nga psoriasis ose ekzema duhet të kërkojë këshilla mjekësore profesionale përpara se të përdorë saunën infra të kuqe për të trajtuar këtë gjendje. 

Si mund të ndihmojë terapia me sauna me infra të kuqe inflamacionin?

Veshjet sintetike, uji i klorur, zakonet e këqija, kimikatet, papastërtitë, djersa me kalimin e viteve grumbullohen dhe nxisin grumbullimin e toksinave në trupin e njeriut. Është e lehtë të shkaktohen inflamacione të ndryshme, duke përfshirë shfaqjen e inflamacionit të lëkurës. Sauna me rreze infra të kuqe mund të largojë një përqindje të konsiderueshme të këtyre toksinave nga lëkura.

Sauna me rreze infra të kuqe është vërtetuar prej kohësh dhe është përdorur në praktikë për shumë vite në fizioterapi për të shëruar inflamacionin e sipërfaqes së plagës nga rrezet infra të kuqe, të cilat nga ana e tyre rrisin lirimin e hormoneve të rritjes. Sigurisht, jo të gjitha inflamacionet e plagëve janë të përshtatshme për saunë dhe duhet të konsultoheni me mjekun përpara se të vazhdoni.

Parimi i saunës infra të kuqe kundër baktereve dhe viruseve që shkaktojnë një sërë inflamacionesh bazohet në krijimin artificial të etheve. Rritja artificiale e temperaturës vret bakteret dhe viruset patogjene në trupin e njeriut. Është gjithashtu një stërvitje për trupin 

Luftoni majanë, mykun dhe kërpudhat. Këto infeksione oportuniste janë disa nga më të padiagnostikuarat dhe më problematiket. Mund të çojë në shumë simptoma të pasigurta, inflamacion dhe kushte të tjera shëndetësore. Të gjithë kanë një sasi të mirë maja në trupin e tyre. Ato janë të padëmshme dhe i shërbejnë një qëllimi të caktuar. Në kushte të caktuara, disa prej tyre, si Candida Albicans, rriten tepër dhe bëhen patogjene. Ata lëshojnë kimikate jashtëzakonisht toksike në trupin tonë. Majatë, myku dhe kërpudhat nuk e tolerojnë mirë nxehtësinë, kështu që saunat infra të kuqe janë ideale për t'i kontrolluar ato.

Për shkak se rrezet mund të depërtojnë në trup në një thellësi të mjaftueshme, ato mund të përdoren si një qetësues i shkëlqyer i dhimbjeve. Ky trajtim zakonisht indikohet për lehtësimin e sëmundjeve muskuloskeletore. Vizitat e rregullta në saunën infra të kuqe lehtësojnë dhimbjet në kyçe dhe muskuj. Kjo shpjegohet me stimulimin e rrjedhjes së gjakut në zonat e prekura të trupit. Studimet e gjata kanë treguar se shumica e pacientëve me artrit reumatoid kronik tashmë ndihen dukshëm më mirë menjëherë pas një vizite në saunën infra të kuqe.

Energjia infra të kuqe nga sauna infra të kuqe depërton në lëkurë dhe e ngroh trupin nga brenda. Rritja e temperaturës së trupit shkakton procesin e djersitjes. Pikat e djersës shtyhen nëpër poret e lëkurës. Këto pika pastrojnë lëkurën dhe mbajnë një antibiotik natyral të quajtur dermcidin. Ky antibiotik natyral i fuqishëm mund të luajë një rol në trajtimin e inflamacionit kronik të lëkurës.

Terapia me nxehtësi infra të kuqe në një sauna infra të kuqe ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të lidhura me inflamacionin. Mund të ndihmojë përgjigjen imune që shkakton inflamacion dhe do të rrisë rrjedhjen e gjakut dhe oksigjenit në zonën e prekur, gjë që do të nxisë shërimin.