A është sauna me rreze infra të kuqe e mirë për të ftohtin?

Saunat infra të kuqe janë përdorur në mbarë botën që nga vitet 1970. Është e vështirë të mbivlerësohet ndikimi i kabinës infra të kuqe në procesin e parandalimit të sëmundjeve dhe rimëkëmbjes së përgjithshme të trupit. Popullariteti i tyre në mesin e popullatës po rritet vazhdimisht. Ato përdoren si në institucionet mjekësore, qendrat e fitnesit, sallonet e bukurisë dhe në shtëpi. Dhe sot, mjekët, estetistët dhe dietologët janë shumë pozitivë për saunat infra të kuqe, duke vënë në dukje avantazhet e tyre të dukshme ndaj banjove konvencionale.  Sidomos pasi njerëzit vuajnë nga koronavirusi i ri dhe virusi i gripit. Meqenëse ka kaq shumë përfitime, a janë saunat infra të kuqe të mira për ftohjet? A ka disa truke?

A është sauna me rreze infra të kuqe e mirë për të ftohtin?

Para ardhjes së kabinave me rreze infra të kuqe, ngrohja e pacientëve gjatë ftohjes në spitale bëhej me të gjitha llojet e aparateve inhalatore, pajisje me efekte magnetike dhe balte. Ndikimi në zonën e prekur të trupit ishte selektiv dhe shpesh nuk prodhonte efektin e dëshiruar. Procedurat e kryera në një sauna infra të kuqe mund të stimulojnë punën e organeve të ndryshme të njeriut, duke kontribuar kështu në rikuperimin e përgjithshëm të trupit, tërheqjen e toksinave, indeve të vdekura, yndyrës së tepërt dhe lagështisë. Kjo stimulon proceset e djersitjes, kabina me rreze infra të kuqe përshpejton shumë trajtimin e ftohjes, gripit, sëmundjeve kronike të frymëmarrjes, sëmundjeve të mushkërive.

Me siguri shumë njerëz e dinë se çfarë janë infeksionet akute të frymëmarrjes, kur një gjendje e plogësht gjatë një sëmundjeje shoqërohet me kollë, rrjedhje hundësh dhe dhimbje koke të shoqëruara me reagime natyrale të trupit ndaj refuzimit të mukozave të përflakur. Sauna me rreze infra të kuqe do t'ju lejojë në vetëm 3-4 seanca të kapërceni krizat e këtyre ftohjeve, të rrisni rezistencën e trupit ndaj infeksioneve dhe të pengoni procesin e riprodhimit viral. Një kabinet i tillë ju lejon të parandaloni me sukses sëmundje të rënda si pneumonia ose bronkiti kronik dhe akut, pa asnjë pasojë negative.

Sauna infra të kuqe – një ilaç universal për ftohjet dhe gripin. Ngrohja e rehatshme do ta bëjë procesin e rikuperimit më pak të dhimbshëm. Mund të lehtësojë tensionin fizik dhe nervor gjatë sëmundjes. Përveç kësaj, sauna me rreze infra të kuqe mund të shpëtojë nga pagjumësia, të lehtësojë lodhjen e trupit të dobësuar nga sëmundja, të largojë efektet e stresit gjatë sëmundjes.

Është vërtetuar se sauna moderne me rreze infra të kuqe për ftohjet mund të ndihmojë trupin të shërohet më shpejt, por kjo nuk do të thotë se pas një udhëtimi të vetëm në kabinë, ndjesia do të përmirësohet në mënyrë dramatike. Nëse vizitoni rregullisht një sauna përpara sëmundjes, atëherë ia vlen të vazhdoni ta bëni këtë, por të zvogëloni numrin e seancave. Rekomandohet gjithashtu që kohëzgjatja e procedurës të reduktohet nga 30 minuta tradicionale në 15-20 minuta. Përveç kësaj, sauna me rreze infra të kuqe, e cila është shumë më e rëndësishme, mund të bëhet një mjet që do t'ju lejojë, nëse jo plotësisht të shpëtoni nga ftohjet dhe gripi, atëherë sigurisht t'i zvogëloni ato me 2-3 herë.

Parandalimi i ftohjes së zakonshme me sauna infra të kuqe

Sauna me rreze infra të kuqe përdoret gjerësisht si një ndihmë për të rritur imunitetin dhe rezistencën ndaj ftohjes. Ekspertët kanë zbuluar se gjatë një seance në saunën me rreze infra të kuqe, rritet përmbajtja e hemoglobinës në gjakun e një personi, si dhe numri i qelizave të kuqe të gjakut që furnizojnë me oksigjen organe të ndryshme. Përmirëson sistemin imunitar, rrit rezistencën e përgjithshme të trupit dhe kjo nga ana tjetër ju lejon të luftoni në mënyrë efektive ftohjen dhe gripin. Duke pasur parasysh se sauna me rreze infra të kuqe promovon largimin intensiv të toksinave dhe produkteve të mbeturinave nga trupi, për shkak të djersitjes së bollshme, e kombinuar me ngrohjen, siguron shëndet më të mirë dhe rezistencë më të madhe ndaj sëmundjeve.

Vizitat sistematike në saunën infra të kuqe ndikojnë në sistemin imunitar, duke rritur rezistencën e përgjithshme të trupit ndaj efekteve negative mjedisore dhe infeksioneve. Ai frenon procesin e riprodhimit të virusit, kështu që seancat e rregullta do të shmangin shfaqjen e ftohjes, do të kontribuojnë në luftën e suksesshme kundër sëmundjeve ekzistuese, duke zvogëluar kohën e nevojshme për shërim të plotë.

Për shkak të ngrohjes së thellë të trupit, sauna me rreze infra të kuqe ofron trajtim më efektiv për sëmundjet që tradicionalisht kërkojnë ngrohje, si bronkiti, pneumonia, riniti. Pas vizitës në saunën infra të kuqe, ai vë në dukje stabilitetin e sistemit imunitar dhe aftësinë e trupit për t'i rezistuar sëmundjeve.

Sauna me rreze infra të kuqe mund të pengojë procesin e riprodhimit të virusit, duke i dobësuar ato, duke i bërë ato më të ngadalta ose të shkatërruara plotësisht. Trajtimi me sauna rrit ndjeshëm numrin e qelizave të bardha të gjakut në trup, të cilat, nëse është e nevojshme, marrin pjesë aktive në luftën kundër infeksioneve dhe ndihmojnë në parandalimin e ftohjes ose gripit.

Seanca të rregullta në gjysmë sauna me vibracion zanor të pajisura me sistemi i terapisë vibroakustike jo vetëm parandalon ftohjen, por ndihmon edhe në luftimin e suksesshëm të këtyre sëmundjeve që në fillim, duke reduktuar kohën e sëmundjes.

Cila sauna është më e mira për trajtimin e të ftohtit apo gripit?

Shumë procese inflamatore janë shumë më të lehta për t'u trajtuar me vizita të rregullta në saunën infra të kuqe. Kjo e bën saunën infra të kuqe shumë të ndryshme nga saunat e tjera. Asnjëherë nuk duhet të shkoni në një sauna tradicionale nëse dyshoni se keni një të ftohtë ose grip. Me temperaturë të lartë trupore jo të shëndetshme, banja klasike dhe sauna tradicionale do të rrisin ngarkesën në zemër dhe enët e gjakut, madje edhe një person i fortë dhe i ngurtësuar nuk mund ta durojë atë.

Por temperaturat e ulëta dhe ngrohja e butë e saunës infra të kuqe mund të tolerojnë lehtësisht njerëzit me shëndet të dobët dhe të moshuarit. Dhe për të gjithë të tjerët, përmirësimi i proceseve të mësipërme do të japë energji, do të lehtësojë stresin dhe do të ndihmojë në rigjenerimin.

Rrezatimi infra i kuq është rrezatim termik natyral, i padëmshëm i emetuar nga çdo objekt i ngrohtë. Megjithatë, valët e nxehtësisë nga objekte të ndryshme kanë gjatësi të ndryshme dhe ndikojnë ndryshe ose jo në trupin e njeriut. Vetëm rrezatimi infra i kuq që depërton thellë në trupin e njeriut mund të transferojë më së miri energjinë e nxehtësisë në trup dhe të sigurojë efektin e plotë të një vizite në një sauna infra të kuqe.

Krahasuar me llojet e tjera të saunave, saunat infra të kuqe nuk thajnë mukozën, kështu që rreziku për t'u ftohur për shkak të mjedisit të favorshëm të krijuar për bakteret reduktohet automatikisht. Por mbani mend, vetëm një mjek mund të japë përgjigjen e saktë në pyetjen nëse mund të shkoni në saunë me të ftohtë.

Këshilla për përdorimin e saunës infra të kuqe me të ftohtë

Para se të vizitoni saunën me rreze infra të kuqe, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek dhe të veproni bazuar në rekomandimet e tij. Në fakt, mjekët nuk janë aq kritikë në vlerësimet e tyre, ndaj thonë pozitivisht se është e mundur të vizitosh saunën me rreze infra të kuqe me një të ftohtë, por është e nevojshme të ndiqen një sërë rregullash.

• Nëse ndiheni të dobët dhe letargjik nga ftohja, atëherë është më mirë ta shtyni seancën për herën tjetër.
• Temperatura maksimale për një vizitë në dhomën termike është 37.2-37.3 gradë.
• Nëse keni dhimbje koke të forta, është mirë të shtyni saunën.
• Kolla e thatë me dhimbje shtesë në gjoks është rreptësisht e ndaluar gjatë rrugës për në saunë.
• Në shenjën e parë të një ftohjeje ose gripi, rritja e kohëzgjatjes së seancës mund të rrisë aktivitetin e sistemit imunitar. Pushimi ndërmjet saunave për ajrim duhet të jetë 5-10 minuta.
• Nëse gjatë saunës me rreze infra të kuqe nuk ndiheni mirë, keni marramendje ose dobësi, ndaloni procesin pa e përsëritur derisa të shëroheni plotësisht.
• Madje rekomandohet edhe sauna për ftohjet pa temperaturë. Rrezatimi infra i kuq është i shkëlqyer për trajtimin e ftohjes, por jo në pikën e tij kritike. Pra, nëse keni një infeksion akut të frymëmarrjes dhe temperaturë të lartë, sauna vetëm sa do ta përkeqësojë atë.
• Për efekt sa më korrekt, pas saunës infra të kuqe, nuk duhet të dilni jashtë, të pini alkool, por të merrni një pozicion horizontal, të mbuloheni me një batanije të ngrohtë dhe të përpiqeni të flini pak. Një seancë komode madje do të ndihmojë për të hequr qafe dhimbjet dhe dhimbjet tradicionale të të ftohtit në trup për shkak të aktivizimit të rrjedhës së gjakut.

Është shumë e rëndësishme të mos merrni për vete kundërindikacionet mjekësore dhe indikacionet që lidhen me saunën infra të kuqe. Për shembull, lëndimet e kyçeve, tumoret malinje, fibroidet e mitrës, sëmundjet e gjirit, sëmundjet e shoqëruara me gjakderdhje, sëmundjet e zemrës, diabeti etj. Këto sëmundje janë thjesht themelore. Ka shumë kundërindikacione të tjera, në të cilat trajtimi në saunat infra të kuqe është i dëmshëm. Prandaj, përpara se të vendosni të vizitoni saunën me rreze infra të kuqe, konsultohuni me mjekun tuaj.

Gjysmë sauna infra të kuqe larg – Trajtimi dhe parandalimi përmes saunave moderne infra të kuqe kanë përfitime të mëdha, por nuk duhet të harroni se gjithçka duhet të jetë në moderim. Si çdo mjekim terapeutik, trajtimet me sauna infra të kuqe duhet të koordinohen me mjekun tuaj.