A është sauna e mirë për aknet?

Është një fakt i njohur se saunat janë ndihmëse të shkëlqyera në ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies. Ju shpesh shkoni në saunë për të zgjidhur disa probleme të lëkurës, si për të hequr qafe aknet. Lëkura problematike mund të shfaqet jo vetëm tek adoleshentët por edhe tek të rriturit që nuk kanë stilin e duhur të jetesës ose kanë çrregullime metabolike në trup. Sauna infra të kuqe ka efekte pozitive në një trup të shëndetshëm, duke përfshirë përshpejtimin e proceseve metabolike dhe mund të jetë një ndihmë e vërtetë në luftimin e papërsosmërive të lëkurës.

A është sauna e mirë për aknet?

Sauna është e shkëlqyer për shpërndarjen e sistemit limfatik dhe aknet largohen. Karakteristika kryesore e tij është eliminimi i të ashtuquajturave "tapa bri" që bllokojnë poret dhe parandalojnë sekretimin natyral të sebumit. Sauna ndihmon në hapjen e poreve dhe promovon pastrimin e thellë.

Nën ndikimin e stimulimit infra të kuqe, temperatura e lëkurës rritet. Ka një rritje të rrjedhjes së gjakut në lëkurë. Gjatë 2 minutave të para në saunë temperatura rritet ndjeshëm, më pas për shkak të aktivizimit të mekanizmave termorregullues dhe fillimit të djersitjes rritja e temperaturës ngadalësohet. Ju lutemi vini re se në saunë temperatura në sipërfaqen e lëkurës mund të rritet në 41-42 gradë e lart, gjë që aktivizon ndjeshëm mekanizmat termorregullues periferikë dhe stimulon djersitjen. Për shkak të mbinxehjes së enëve të lëkurës që zgjerohen dhe mbushen me gjak, rritet përshkueshmëria e lëkurës. Epiderma zbutet, ndjeshmëria e lëkurës përmirësohet, aktiviteti i frymëmarrjes rritet, vetitë imuno-biologjike rriten. Të gjitha këto ndryshime në lëkurë përmirësojnë funksionet e saj – termorregullues, mbrojtës, respirator, ekskretues, i prekshëm.

Përfitimet e saunave për aknet

Duke praktikuar saunat si një parandalim kundër akneve, fytyra do të pastrohet nga qelizat e vdekura, pluhuri dhe papastërtitë, të cilat ndikojnë në mënyrë agresive në strukturën e lëkurës dhe provokojnë pikërisht krijimin e problemeve estetike.

Duke shkuar në saunën me rreze infra të kuqe, trupi i njeriut fillon të nxjerrë sasi të mëdha djerse, duke lënë toksina dhe papastërti. Ky efekt promovon pastrimin e thellë të lëkurës në të gjithë trupin, duke ndihmuar jo vetëm për të hequr qafe papërsosmëritë ekzistuese, por edhe për të parandaluar shfaqjen e të rejave.

Sauna në fytyrë nuk ka vetëm një efekt pastrimi, por edhe një efekt rinovues në lëkurë. Lagështia depërton thellë në epidermë, duke aktivizuar qarkullimin e gjakut dhe procesin e sekretimit të sebumit, duke stimuluar kështu enët e gjakut. Sauna fillon procesin e hidratimit të lëkurës. Kështu, pas procedurave të tilla ka një ndjenjë "fytyre të pastër" dhe gjallëri.

Sauna ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, përmirëson tonin dhe metabolizmin e enëve të gjakut, si dhe pastron epidermën nga papastërtitë, toksinat dhe tonifikon lëkurën. Për të hequr qafe aknet në fytyrë, bëni sauna. Dhe kur kombinohen me përdorimin e komplekseve mjekësore, ato ofrojnë kujdes të mirë. Dida e shëndetshme po bën pikërisht këtë.

Si përdorimi i një sauna mund të ndihmojë në luftimin e akneve

Në gjysmë sauna, djersiteni shumë. Në një sauna me rreze infra të kuqe, lëkura humbet djersën më shpejt sesa në një sauna të lagësht, por rezultati përfundimtar do të jetë i ngjashëm.

Së bashku me produktet e prishjes së djersës, toksinat e grumbulluara ekskretohen nga trupi. Në këtë rast, metabolizmi përshpejtohet, ekskretohen sasi të tepërta të lëngjeve dhe përmirësohet puna e muskujve të zemrës dhe kapilarëve.

Nëse pas saunës zhyteni në pishinë ose bëni një dush të freskët, atëherë një pjesë e moderuar e adrenalinës do të derdhet në gjak. Dopingu endogjen është i dobishëm, jo ​​vetëm që të jep një ndjenjë të këndshme, por edhe forcon sistemin kardiovaskular. Në të kundërt, sauna gjithashtu çliron hormonet e kënaqësisë, të cilat neutralizojnë efektet e stresit të përditshëm.

Procedurat e saunës rrisin disponimin dhe tonin tuaj. Pas një vizite në saunë, tensioni i tepërt nervor lehtësohet, kapëset e muskujve lirohen dhe bukuria e një trupi të shëndetshëm manifestohet plotësisht.

Sauna ka një efekt të dukshëm rinovues. Nuk ka asgjë befasuese për efektin pozitiv në lëkurë. Trajtimi me nxehtësi përshpejton metabolizmin dhe nxjerrjen e toksinave me djersë. Heqja e qelizave të keratinizuara me një fshesë banje ose pastrim shtëpiak inkurajon formimin e qelizave të reja dhe më të reja të lëkurës. Një vizitë në saunë ka një efekt të dukshëm anti-stres. Mungesa e mendimeve dhe shqetësimeve të shqetësuara jep një pamje të qetë dhe rinore.

Tani ekziston një lloj sauna në shtëpi, e cila madje kombinon teknologjinë e re të vibrimit të zërit për të formuar një gjysmë sauna me dridhje të zërit , i cili mund të ofrojë kujdes të cilësisë së lartë për njerëzit e të gjitha moshave.

Këshilla për një lëkurë më të mirë përmes një sauna

Për të marrë rezultate më efektive dhe të dukshme nga pastrimi i akneve në sauna, ekzistojnë disa truke.

• Rekomandohet që të bëhen banja të tilla të paktën një ose dy herë në çdo 7 ditë për të luftuar aknet.
• Kozmetologët rekomandojnë femrat, sytë dhe buzët e të cilave kanë rrudha të thella përpara se të vizitojnë saunën, të shtypin vajin në fytyrë, të ngrohin vajin e ullirit në 33-35 gradë Celsius ose ndonjë vaj tjetër natyral. Për ta bërë këtë, aplikoni një shtresë të hollë vaji në zonat e prekura të fytyrës dhe mbuloni fytyrën me një peshqir. Pas 15-20 minutash, duhet të shpëlani vajin nga lëkura dhe më pas të futeni në gjysmë sauna.
• Përzierja e nevojshme për pastrimin e lëkurës duhet të aplikohet 15 minuta para hyrjes në dhomën e “nxehtë”. Kjo është e rëndësishme sepse nxehtësia pastron poret më thellë sesa produktet kozmetike. Përzierja e aplikuar në fytyrë para banjës do të pastrojë epitelin, do të depërtojë në shtresat e brendshme të lëkurës, duke e çliruar atë nga pluhuri, papastërtitë dhe toksinat. Hidratuesit aplikohen pas dhomës “të nxehtë”, 10-20 minuta më vonë. Nxehtësia e than shtresën e sipërme të fytyrës, kështu që hidratimi është i nevojshëm.
• Pas çdo daljeje nga sauna, duhet të hidratoni lëkurën e fytyrës. Së pari, lani djersën dhe yndyrën që u shfaqën përmes poreve të zgjeruara të lëkurës me ujë të ngrohtë, fshijeni fytyrën me një peshqir të butë dhe vetëm pas kësaj hidratoni lëkurën.
• Një person humbet deri në 1.5 litra lëng gjatë një vizite të vetme në një sauna. Për të rimbushur lagështinë e humbur, duhet të konsumoni kafshata, çajra frutash, ujë mineral gjatë gjithë kohës së qëndrimit në saunë.