Да ли је инфрацрвена сауна добра за прехладу?

Инфрацрвене сауне се користе широм света од 1970-их. Тешко је преценити утицај инфрацрвене кабине на процес превенције болести и општег опоравка тела. Њихова популарност међу становништвом стално расте. Користе се како у медицинским установама, фитнес центрима, козметичким салонима, тако и код куће. И данас су лекари, козметичари и дијететичари веома позитивни у погледу инфрацрвених сауна, напомињући њихове очигледне предности у односу на конвенционалне купке.  Нарочито након што људи пате од новог коронавируса и вируса грипа. Пошто има толико предности, да ли су инфрацрвене сауне добре за прехладу? Има ли неких трикова?

Да ли је инфрацрвена сауна добра за прехладу?

Пре појаве инфрацрвених кабина, грејање пацијената током прехладе у болницама се обављало свим врстама инхалационих уређаја, уређаја са магнетним и блатним ефектима. Утицај на захваћено подручје тела био је селективан и често није давао жељени ефекат. Поступци који се изводе у инфрацрвеној сауни могу стимулисати рад различитих људских органа, доприносећи тако укупном опоравку организма, повлачењу токсина, мртвог ткива, вишка масти и влаге. Ово стимулише процесе знојења, инфрацрвена кабина у великој мери убрзава лечење прехладе, грипа, хроничних респираторних болести, плућних болести.

Сигурно многи људи знају шта су акутне респираторне инфекције, када је тромо стање током болести праћено кашљем, цурењем из носа, главобољом повезаним са природним реакцијама тела на одбацивање упаљене слузокоже. Инфрацрвена сауна ће вам омогућити да за само 3-4 сесије превазиђете кризе ових прехлада, повећате отпорност организма на инфекције и инхибирате процес размножавања вируса. Такав кабинет вам омогућава да успешно спречите озбиљне болести као што су пнеумонија или хронични и акутни бронхитис, без негативних последица.

Инфрацрвена сауна – универзални лек за прехладу и грип. Удобно загревање ће учинити процес опоравка мање болним. Може да ублажи и физичку и нервну напетост током болести. Поред тога, инфрацрвена сауна може да се ослободи несанице, ублажи умор тела ослабљеног болешћу, отклони последице стреса током болести.

Доказано је да савремена инфрацрвена сауна за прехладу може помоћи телу да се брже опорави, али то не значи да ће се после једног одласка у кабину осећај драстично побољшати. Ако редовно посећујете сауну пре болести, онда је вредно наставити да то радите, али смањите број сесија. Такође се препоручује да се дужина поступка смањи са традиционалних 30 минута на 15-20 минута. Поред тога, инфрацрвена сауна, што је много важније, може постати алат који ће вам омогућити, ако не потпуно да се ослободите прехладе и грипа, онда их свакако смањите за 2-3 пута.

Спречавање прехладе помоћу инфрацрвене сауне

Инфрацрвена сауна се широко користи као помоћно средство за јачање имунитета и отпорности на прехладе. Стручњаци су открили да се током сесије у инфрацрвеној сауни повећава садржај хемоглобина у крви, као и број црвених крвних зрнаца који снабдевају кисеоником различите органе. Побољшава имуни систем, повећава укупну отпорност тела, а то вам заузврат омогућава да се ефикасно борите против прехладе и грипа. С обзиром да инфрацрвена сауна подстиче интензивно уклањање токсина и отпадних материја из организма, због обилног знојења, у комбинацији са загревањем, обезбеђује боље здравље и већу отпорност на болести.

Систематске посете инфрацрвеној сауни утичу на имуни систем, повећавајући укупну отпорност организма на штетне утицаје животне средине и инфекције. Спутава процес репродукције вируса, тако да ће редовне сесије избећи појаву прехладе, допринети успешној борби против постојећих болести, смањујући време потребно за потпуни опоравак.

Због дубоког загревања тела, инфрацрвена сауна пружа ефикаснији третман за болести које традиционално захтевају загревање, као што су бронхитис, упала плућа, ринитис. Након посете инфрацрвеној сауни, примећује стабилност имунолошког система и способност тела да се одупре болести.

Инфрацрвена сауна може инхибирати процес репродукције вируса, ослабити их, учинити их споријим или потпуно уништеним. Сауном се значајно повећава број белих крвних зрнаца у организму, који по потреби активно учествују у борби против инфекција и помажу у превенцији прехладе или грипа.

Редовне сесије у полусаунама са звучним вибрацијама опремљеним систем виброакустичке терапије не само да спречавају прехладе, већ и помажу у успешној борби против ових болести на почетку, смањујући време болести.

Која сауна је најбоља за лечење прехладе или грипа?

Многи запаљенски процеси се много лакше лече редовним посетама инфрацрвеној сауни. Ово чини инфрацрвену сауну веома различитом од других сауна. Никада не би требало да идете у традиционалну сауну ако сумњате да имате прехладу или грип. Са нездраво високом телесном температуром, класично купатило и традиционална сауна повећаће оптерећење срца и крвних судова, а то не може да издржи ни јака и прекаљена особа.

Али ниске температуре и нежно загревање инфрацрвене сауне могу лако да толеришу особе са слабим здрављем и старије особе. А за све остале, побољшање горе наведених процеса ће дати енергију, ослободити се стреса и помоћи у регенерацији.

Инфрацрвено зрачење је природно, безопасно топлотно зрачење које емитује било који топли предмет. Међутим, топлотни таласи из различитих објеката имају различите дужине и утичу на људско тело различито или не. Само инфрацрвено зрачење које продире дубоко у људско тело може најбоље да пренесе топлотну енергију на тело и обезбеди пун ефекат посете инфрацрвеној сауни.

У поређењу са другим врстама сауна, инфрацрвене сауне не исушују слузокожу, па се ризик од прехладе због повољног окружења формираног за бактерије аутоматски смањује. Али запамтите, само лекар може дати тачан одговор на питање да ли можете ићи у сауну са прехладом.

Савети за коришћење инфрацрвене сауне са хладноћом

Пре посете инфрацрвеној сауни потребно је консултовати лекара и предузети мере на основу његових препорука. У ствари, лекари нису толико критични у својим проценама, па позитивно кажу да је могуће посетити инфрацрвену сауну са прехладом, али је неопходно поштовати низ правила.

• Ако осећате слабост и летаргију од прехладе, онда је боље одложити сесију до следећег пута.
• Максимална температура за посету термалној комори је 37,2-37,3 степени.
• Ако имате јаке главобоље, најбоље је да одложите сауну.
• Суви кашаљ са додатним болом у грудима строго је забрањен на путу до сауне.
• Код првих знакова прехладе или грипа, продужење трајања сесије може повећати активност имуног система. Пауза између сауна за вентилацију треба да буде 5-10 минута.
• Ако се током инфрацрвене сауне осећате лоше, вртоглавицу или слабост, зауставите процес без понављања док се потпуно не опоравите.
• Сауна за прехладе без температуре се чак препоручује. Инфрацрвено зрачење је одлично за лечење прехладе, али не у критичној тачки. Дакле, ако имате акутну респираторну инфекцију и високу температуру, сауна ће само погоршати ситуацију.
• За што исправнији ефекат, после инфрацрвене сауне, не треба излазити напоље, пити алкохол, већ заузети хоризонтални положај, покрити се топлим ћебетом и покушати да се наспавате. Удобна сесија ће чак помоћи да се ослободите традиционалних хладних болова у телу због активације крвотока.

Веома је важно да не узимате за себе медицинске контраиндикације и индикације везане за инфрацрвену сауну. На пример, повреде зглобова, малигни тумори, фиброиди материце, болести дојке, болести праћене крварењем, болести срца, дијабетес итд. Ове болести су само основне. Постоји много других контраиндикација, у којима је третман у инфрацрвеним саунама штетан. Стога, пре него што одлучите да посетите инфрацрвену сауну, консултујте се са својим лекаром.

Далека инфрацрвена полу сауна – Лечење и превенција кроз модерне инфрацрвене сауне имају велике предности, али не треба заборавити да све треба да буде умерено. Као и сваки терапеутски лек, третман са инфрацрвеном сауном треба да буде усклађен са својим лекаром.