Шта обући у инфрацрвеној сауни?

Провођење времена у инфрацрвеној сауни постаје популарно као сунчање у соларијуму или посета сланој соби. Људи користе ову нову врсту сауне из разних разлога, укључујући побољшање здравља, губитак тежине или чисто задовољство. Међутим, питање шта обући у инфрацрвеној сауни захтева мало размишљања. Постоји неколико доступних опција, од којих су неке боље за ваше здравље и излагање сауни. Неки материјали пружају бољу удобност док се знојите, док други побољшавају предности инфрацрвене сауне. Важно је мудро изабрати. Поред тога, читање наше листе такође ће вас обавестити о томе шта не треба да носите због сопствене безбедности и хигијене у сауни.

Шта треба да носим током сесије инфрацрвене сауне?

За почетнике, посета сауни може бити застрашујуће искуство, посебно када је у питању правилан бонтон око одеће. Поставља се питање шта да обучете? 

Избор шта ћете обући у инфрацрвеној сауни у великој мери зависи од ваше специфичне ситуације. Ваша одлука треба да узме у обзир факторе као што су са ким сте, да ли сте у приватној или јавној кабини и због чега се осећате најудобније.

Ако сте у јавној сауни или имате госте који могу да деле инфрацрвену сауну код куће, неопходно је да носите одећу. У том случају препоручујемо да преко тела превучете пешкир или чаршав од природних материјала који лако упијају влагу и да носите лагану капу.

Дида Хеалтхи нуди инфрацрвену преносиву дрвену сауну за једну особу. Можете га ставити у своје купатило за приватну употребу и уживати у инфрацрвеној сауни без одеће.

Да ли носите одећу у инфрацрвеној сауни?

Лекари обесхрабрују ношење одеће у сауни. Предности лечења су најефикасније када је тело голо. То може бити ослобађајуће искуство, омогућавајући вашој голој кожи да осети све ефекте инфрацрвене сауне.

Боравак у сауни без одеће је медицински препоручљив. Високе температуре у инфрацрвеној сауни изазивају интензивно знојење, које уклања вишак течности и штити кожу од прегревања. Без одеће, зној ће брзо испарити и охладити кожу. Са одећом, зној се може апсорбовати и не може да охлади кожу, што доводи до могућег прегревања. Младе, здраве особе можда неће имати никакве последице, али су људи са вишком килограма или хипертензијом у опасности.

Исправна одећа за опуштање у инфрацрвеној сауни

Када је у питању избор шта ћете обући у инфрацрвеној сауни, удобност је кључна. Искуство сауне треба да буде опуштајуће и прочишћавајуће, а ношење нечега у чему се осећате удобно је од суштинског значаја за постизање тога.

Практична опција је купаћи костим, који покрива оно што треба покрити док је што више коже изложено директној топлоти инфрацрвене сауне. Међутим, ношење купаћег костима или купаћих гаћица неопходно је само ако постоји заједнички базен. У главној сауни се не препоручује.

Увек понесите пешкир са собом у сауну, било да планирате да идете голи или не. Замотајте га око груди или струка ради скромности и удобности. За најздравију и најудобнију опцију изаберите одећу од чистог памука. Памук је идеална тканина за ношење у сауни јер упија вишак топлоте, омогућава кожи да дише и не омета инфрацрвене зраке или способност знојења. Изаберите широку памучну одећу која омогућава добру вентилацију.

Размислите о ношењу шешира за сауну, који ствара физичку баријеру између ваше главе и интензивне топлоте, омогућавајући вам да останете у инфрацрвеној сауни дуже време. Међутим, ако само а полу сауна се користи и глава је напољу, капа за сауну није потребна.

Што се тиче обуће, идите боси или носите сандале за туширање. Ако користите јавну сауну, препоручује се ношење чистих папуча за туширање како би сауна била санитарна и заштитила од бактерија као што су гљивице на стопалима. За кућну сауну, носите оно што вам је најудобније. Неки више воле да иду потпуно боси.

Шта не треба да носим у инфрацрвеној сауни?

Сада када смо сазнали шта да обучемо за невероватно искуство инфрацрвене сауне, хајде да погледамо чега да се клонимо.

Пре свега, избаците одећу од ПВЦ-а или спандекса. Ове тканине не дозвољавају вашој кожи да дише, због чега ваше тело задржава превише топлоте и доводи до дехидрације или нелагодности. Штавише, ПВЦ тканине могу омекшати или чак истопити на високим температурама, што може да спали вашу кожу и емитује токсичне паре у ваздух.

Ево златног правила: не носите ништа са металним деловима у инфрацрвеној сауни. Можда изгледа кул, али ови комадићи могу да вам опрже кожу када се загреју.

Прескочите и удобну одећу. Пожелећете да потражите нешто удобно, опуштено и са довољно простора за дисање. Верујте нам – пожалићете ако изаберете било шта претесно када почнете да се знојите од олује.

И на крају, али не и најмање важно, оставите пликове код куће. Накит, посебно метал, може се озбиљно загрејати у инфрацрвеној сауни, изазивајући много непријатности, па чак и опекотине ако није пажљив.