సౌనా మొటిమలకు మంచిదా?

సౌనాస్ ఆరోగ్యాన్ని మరియు శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడంలో గొప్ప సహాయకులు అని అందరికీ తెలిసిన విషయమే. మొటిమలను వదిలించుకోవడం వంటి కొన్ని చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీరు తరచుగా ఆవిరి స్నానానికి వెళ్తారు. సమస్యాత్మక చర్మం కౌమారదశలో మాత్రమే కాకుండా, సరైన జీవనశైలి లేని లేదా శరీరంలో జీవక్రియ రుగ్మతలను కలిగి ఉన్న పెద్దలలో కూడా సంభవించవచ్చు. ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడంతో సహా ఆరోగ్యకరమైన శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మ లోపాలతో పోరాడడంలో నిజమైన సహాయంగా ఉంటుంది.

సౌనా మొటిమలకు మంచిదా?

శోషరస వ్యవస్థను చెదరగొట్టడానికి సౌనా అద్భుతమైనది మరియు మోటిమలు పోతాయి. దాని యొక్క ప్రధాన లక్షణం "హార్న్ ప్లగ్స్" అని పిలవబడే తొలగింపు, ఇది రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు సెబమ్ యొక్క సహజ స్రావం నిరోధించబడుతుంది. ఆవిరి రంధ్రాలను తెరవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు లోతైన ప్రక్షాళనను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఇన్ఫ్రారెడ్ స్టిమ్యులేషన్ ప్రభావంతో, చర్మం ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. చర్మానికి రక్త ప్రసరణలో పెరుగుదల ఉంది. ఆవిరిలో మొదటి 2 నిమిషాలలో, ఉష్ణోగ్రత గణనీయంగా పెరుగుతుంది, అప్పుడు థర్మోర్గ్యులేటరీ మెకానిజమ్స్ యొక్క క్రియాశీలత మరియు చెమట ప్రారంభం కారణంగా, ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల నెమ్మదిస్తుంది. ఆవిరి స్నానంలో చర్మం ఉపరితలంపై ఉష్ణోగ్రత 41-42 డిగ్రీలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ పెరగవచ్చని దయచేసి గమనించండి, ఇది పరిధీయ థర్మోర్గ్యులేటరీ మెకానిజమ్లను గణనీయంగా సక్రియం చేస్తుంది మరియు చెమటను ప్రేరేపిస్తుంది. చర్మం నాళాలు వేడెక్కడం వల్ల విస్తరించడం మరియు రక్తంతో పొంగిపొర్లడం వల్ల, చర్మం యొక్క పారగమ్యత పెరుగుతుంది. ఎపిడెర్మిస్ మృదువుగా ఉంటుంది, చర్మ సున్నితత్వం మెరుగుపడుతుంది, శ్వాసకోశ చర్య పెరుగుతుంది, రోగనిరోధక-జీవ లక్షణాలు పెరుగుతాయి. చర్మంలో ఈ మార్పులన్నీ దాని పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి – థర్మో-రెగ్యులేటింగ్, ప్రొటెక్టివ్, రెస్పిరేటరీ, విసర్జన, స్పర్శ.

మొటిమల కోసం సౌనాస్ యొక్క ప్రయోజనాలు

మొటిమల నివారణగా ఆవిరి స్నానాలు చేయడం ద్వారా, ముఖం చనిపోయిన కణాలు, దుమ్ము మరియు ధూళి నుండి శుభ్రం చేయబడుతుంది, ఇది చర్మ నిర్మాణాన్ని దూకుడుగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు సౌందర్య సమస్యల ఏర్పాటును ఖచ్చితంగా రేకెత్తిస్తుంది.

ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిలోకి వెళితే, మానవ శరీరం పెద్ద మొత్తంలో చెమటను విసర్జించడం ప్రారంభిస్తుంది, విషాన్ని మరియు మలినాలను వదిలివేస్తుంది. ఈ ప్రభావం శరీరం అంతటా చర్మం యొక్క లోతైన ప్రక్షాళనను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇప్పటికే ఉన్న లోపాలను వదిలించుకోవడానికి మాత్రమే కాకుండా, కొత్త వాటిని కనిపించకుండా నిరోధించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ముఖం మీద సౌనా శుభ్రపరిచే ప్రభావాన్ని మాత్రమే కాకుండా, చర్మంపై పునరుజ్జీవన ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. తేమ బాహ్యచర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది, రక్త ప్రసరణ మరియు సెబమ్ స్రావం ప్రక్రియను సక్రియం చేస్తుంది, తద్వారా రక్త నాళాలను ప్రేరేపిస్తుంది. సౌనా చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ చేసే ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది. అందువలన, అటువంటి విధానాల తర్వాత "క్లీన్ ఫేస్" మరియు చైతన్యం యొక్క భావన ఉంది.

ఆవిరి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, రక్త నాళాల టోన్ మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, అలాగే మలినాలను, టాక్సిన్స్ మరియు టోన్ల చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. ముఖం మీద మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి, ఆవిరి స్నానాలు చేయండి. మరియు వైద్య సముదాయాల వాడకంతో కలిపి, వారు మంచి సంరక్షణను అందిస్తారు. దిదా హెల్తీ అలా చేస్తున్నాడు.

సౌనాను ఉపయోగించడం మొటిమలతో పోరాడటానికి ఎలా సహాయపడుతుంది

సగం ఆవిరి స్నానంలో, మీకు చాలా చెమట పడుతుంది. దూర-పరారుణ ఆవిరిలో, చర్మం తడి ఆవిరి కంటే వేగంగా చెమటను కోల్పోతుంది, అయితే తుది ఫలితం సమానంగా ఉంటుంది.

చెమట విచ్ఛిన్న ఉత్పత్తులతో కలిసి, పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ శరీరం నుండి విసర్జించబడతాయి. ఈ సందర్భంలో, జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది, అధిక మొత్తంలో ద్రవం విసర్జించబడుతుంది మరియు గుండె కండరాలు మరియు కేశనాళికల పని మెరుగుపడుతుంది.

ఆవిరి స్నానం తర్వాత కొలనులో ముంచినట్లయితే లేదా చల్లగా స్నానం చేస్తే, ఆడ్రినలిన్ యొక్క మితమైన భాగం రక్తంలోకి ప్రవహిస్తుంది. ఎండోజెనస్ డోపింగ్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది మీకు ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతిని మాత్రమే ఇస్తుంది, కానీ హృదయనాళ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆవిరి కూడా ఆనందం హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది, ఇది రోజువారీ ఒత్తిడి ప్రభావాలను తటస్థీకరిస్తుంది.

సౌనా విధానాలు మీ మానసిక స్థితి మరియు స్వరాన్ని పెంచుతాయి. ఆవిరిని సందర్శించిన తరువాత, అధిక నాడీ ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది, కండరాల బిగింపులు వదులుతాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరం యొక్క అందం పూర్తిగా వ్యక్తమవుతుంది.

సౌనా గుర్తించదగిన పునరుజ్జీవన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. చర్మంపై సానుకూల ప్రభావం గురించి ఆశ్చర్యం లేదు. హీట్ ట్రీట్మెంట్ చెమటతో టాక్సిన్స్ యొక్క జీవక్రియ మరియు విసర్జనను వేగవంతం చేస్తుంది. స్నానపు చీపురు లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌లతో కెరాటినైజ్డ్ కణాలను తొలగించడం వల్ల కొత్త, యువ చర్మ కణాలు ఏర్పడటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆవిరి స్నానానికి వెళ్లడం అనేది గమనించదగ్గ వ్యతిరేక ఒత్తిడి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఆందోళనకరమైన ఆలోచనలు మరియు చింతలు లేకపోవడం విశ్రాంతి మరియు యవ్వన రూపాన్ని ఇస్తుంది.

ఇప్పుడు ఒక రకమైన హోమ్ ఆవిరి ఉంది, ఇది కొత్త సోనిక్ వైబ్రేషన్ టెక్నాలజీని కూడా కలిపి ఏర్పరుస్తుంది సోనిక్ వైబ్రేషన్ సగం ఆవిరి , ఇది అన్ని వయసుల వారికి అధిక-నాణ్యత సంరక్షణను అందించగలదు.

సౌనా ద్వారా మెరుగైన చర్మం కోసం చిట్కాలు

ఆవిరి మొటిమల ప్రక్షాళన నుండి మరింత ప్రభావవంతమైన మరియు కనిపించే ఫలితాలను పొందడానికి, కొన్ని ఉపాయాలు ఉన్నాయి.

• మొటిమలతో పోరాడటానికి ప్రతి 7 రోజులకు ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు అలాంటి స్నానాలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
• కాస్మోటాలజిస్టులు ఆవిరిని సందర్శించే ముందు కళ్ళు మరియు పెదవులు లోతైన ముడుతలతో ఉన్న మహిళలను సిఫార్సు చేస్తారు, ముఖం మీద నూనెను కుదించండి, ఆలివ్ నూనెను 33-35 డిగ్రీల సెల్సియస్ లేదా ఏదైనా ఇతర సహజ నూనెకు వేడి చేయండి. ఇది చేయుటకు, ముఖం యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతాలకు నూనె యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి మరియు మీ ముఖాన్ని టెర్రీ టవల్తో కప్పండి. 15-20 నిమిషాల తర్వాత, మీరు మీ చర్మంపై నూనెను కడిగి, ఆపై సగం ఆవిరిలోకి ప్రవేశించాలి.
• చర్మం ప్రక్షాళన కోసం అవసరమైన మిశ్రమం "హాట్" గదిలోకి ప్రవేశించడానికి 15 నిమిషాల ముందు దరఖాస్తు చేయాలి. కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తుల కంటే వేడి రంధ్రాలను మరింత లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది కాబట్టి ఇది చాలా ముఖ్యం. స్నానానికి ముందు ముఖానికి వర్తించే మిశ్రమం ఎపిథీలియంను శుభ్రపరుస్తుంది, చర్మం లోపలి పొరలను చొచ్చుకుపోతుంది, దుమ్ము, ధూళి మరియు టాక్సిన్స్ నుండి విముక్తి చేస్తుంది. మాయిశ్చరైజర్లు "వేడి" గది తర్వాత, 10-20 నిమిషాల తర్వాత వర్తించబడతాయి. వేడి ముఖం యొక్క పై పొరను పొడిగా చేస్తుంది, కాబట్టి మాయిశ్చరైజింగ్ అవసరం.
• ఆవిరి నుండి ప్రతి నిష్క్రమణ తర్వాత, మీరు మీ ముఖ చర్మాన్ని తేమ చేయాలి. మొదట, చర్మం యొక్క విస్తరించిన రంధ్రాల ద్వారా కనిపించే చెమట మరియు గ్రీజును గోరువెచ్చని నీటితో కడిగి, మృదువైన టవల్‌తో ముఖాన్ని తుడిచివేయండి మరియు ఆ తర్వాత మాత్రమే చర్మాన్ని తేమ చేయండి.
• ఒక వ్యక్తి ఆవిరి స్నానానికి ఒక సందర్శన సమయంలో 1.5 లీటర్ల వరకు ద్రవాన్ని కోల్పోతాడు. కోల్పోయిన తేమను తిరిగి నింపడానికి, మీరు ఆవిరిలో గడిపిన సమయమంతా మోర్సెల్స్, ఫ్రూట్ టీలు, మినరల్ వాటర్ తినాలి.