Kızılötesi Saunada Ne Giymeli?

Kızılötesi saunada vakit geçirmek, solaryumda bronzlaşmak veya tuz odasını ziyaret etmek kadar popüler hale geliyor. İnsanlar bu yeni tip saunayı sağlıklarını iyileştirmek, kilo vermek veya saf zevk gibi çeşitli nedenlerle kullanıyorlar. Ancak kızılötesi saunada ne giyileceği sorusu biraz düşünmeyi gerektirir. Bazıları sağlığınız ve saunaya maruz kalmanız için daha iyi olan çeşitli seçenekler mevcuttur. Bazı malzemeler terlerken daha iyi konfor sağlarken diğerleri kızılötesi saunanın faydalarını artırır. Akıllıca seçim yapmak önemlidir. Ayrıca listemizi okumak, saunada kendi güvenliğiniz ve hijyeniniz için ne giymemeniz gerektiği konusunda da sizi bilgilendirecektir.

Kızılötesi Sauna Seansında Ne Giymeliyim?

Yeni başlayanlar için saunayı ziyaret etmek korkutucu bir deneyim olabilir, özellikle de giyim konusunda uygun görgü kuralları söz konusu olduğunda. Soru ortaya çıkıyor: ne giymelisin? 

Kızılötesi saunada ne giyeceğinizi seçmek büyük ölçüde sizin özel durumunuza bağlıdır. Kararınızda kiminle birlikte olduğunuz, özel bir standta mı yoksa halka açık bir standta mı olduğunuz ve kendinizi en rahat hissettiren şeyin ne olduğu gibi faktörler dikkate alınmalıdır.

Halka açık bir saunadaysanız veya evde kızılötesi saunanızı paylaşabilecek misafirleriniz varsa, kıyafet giymeniz gerekir. Bu durumda vücudunuza nemi kolayca emen doğal malzemelerden yapılmış bir havlu veya çarşaf örtmenizi ve hafif bir başlık takmanızı öneririz.

Dida Sağlıklı Tek kişilik kızılötesi portatif ahşap sauna bulunmaktadır. Özel kullanım için banyonuza koyabilir ve kıyafetsiz olarak kızılötesi saunanın keyfini çıkarabilirsiniz.

Kızılötesi Saunada Kıyafet Giyer misiniz?

Doktorlar saunada kıyafet giymeyi önermiyor. Tedavinin faydaları vücut çıplakken en etkilidir. Çıplak cildinizin kızılötesi saunanın tüm etkilerini hissetmesini sağlayan özgürleştirici bir deneyim olabilir.

Saunada kıyafetsiz kalınması tıbbi olarak tavsiye edilmektedir. Kızılötesi saunadaki yüksek sıcaklıklar yoğun terlemeye neden olur, bu da fazla sıvıyı uzaklaştırır ve cildi aşırı ısınmaya karşı korur. Giysi olmadan ter hızla buharlaşacak ve cildi serinletecektir. Giysilerle ter emilebilir ve cildi soğutamaz, bu da olası aşırı ısınmaya neden olur. Genç, sağlıklı bireyler herhangi bir sonuçla karşılaşmayabilir ancak aşırı kilolu veya hipertansiyonu olan kişiler risk altındadır.

Kızılötesi Saunada Rahatlamak İçin Doğru Kıyafet

Kızılötesi saunada ne giyeceğinizi seçerken konfor çok önemlidir. Sauna deneyimi rahatlatıcı ve arındırıcıdır ve kendinizi rahat hissettiğiniz bir şey giymek bunu başarmak için çok önemlidir.

Pratik bir seçenek, kızılötesi saunanın doğrudan ısısına mümkün olduğunca fazla cilt maruz bırakırken, örtülmesi gerekenleri örten bir mayodur. Ancak mayo veya mayo giymek yalnızca ortak havuz olması durumunda gereklidir. Ana saunada kullanılması tavsiye edilmez.

Çıplak gitmeyi planlasanız da yapmasanız da, saunaya girerken daima yanınızda bir havlu bulundurun. Alçakgönüllülük ve rahatlık için göğsünüzün veya belinizin etrafına sarın. En sağlıklı ve konforlu seçenek için saf pamuktan yapılmış kıyafetleri tercih edin. Pamuk, aşırı ısıyı emdiği, cildin nefes almasını sağladığı ve kızılötesi ışınlara veya terleme kabiliyetine müdahale etmediği için sauna giyimi için ideal bir kumaştır. İyi havalandırma sağlayan bol pamuklu giysiler seçin.

Başınızla yoğun ısı arasında fiziksel bir bariyer oluşturan ve kızılötesi saunada daha uzun süre kalmanıza olanak tanıyan bir sauna şapkası takmayı düşünün. Ancak eğer sadece bir yarım sauna kullanılıyorsa ve baş dışarıdaysa sauna başlığına gerek yoktur.

Ayakkabı olarak yalınayak gidin veya duş sandaletleri giyin. Halka açık bir sauna kullanıyorsanız, saunayı hijyenik tutmak ve ayak mantarı gibi bakterilere karşı korumak için temiz duş terlikleri giymeniz önerilir. Ev saunası için en rahat hissettiren şeyi giyin. Bazıları tamamen yalınayak gitmeyi tercih ediyor.

Kızılötesi Saunada Ne Giymemeliyim?

Artık muhteşem bir kızılötesi sauna deneyimi için ne giymemiz gerektiğini anladığımıza göre, nelerden uzak durmamız gerektiğine bir göz atalım.

Her şeyden önce PVC veya spandeksten yapılmış hendek giysileri. Bu kumaşlar cildinizin nefes almasına izin vermez, vücudunuzun çok fazla ısı tutmasına neden olur ve bu da dehidrasyona veya rahatsızlığa neden olur. Üstelik PVC kumaşlar yüksek sıcaklıklarda yumuşayabilir, hatta eriyebilir, bu da cildinizi yakabilir ve havaya zehirli dumanlar yayabilir.

İşte altın kural: Kızılötesi saunada metal parçalı hiçbir şey giymeyin. Kulağa hoş gelebilir ama bu parçalar ısındığında cildinizi yakabilir.

Rahat kıyafetleri de atlayın. Rahat, gevşek ve bol miktarda nefes alan bir şey tercih etmek isteyeceksiniz. Bize güvenin – Fırtınada terlemeye başladığınızda çok dar bir şey seçerseniz pişman olursunuz.

Ve son olarak kabarcıkları evde bırakın. Mücevherat, özellikle de metal, kızılötesi saunada ciddi şekilde ısınabilir, bu da çok fazla rahatsızlığa ve hatta dikkatli olunmadığı takdirde yanıklara neden olabilir.