Infraqizil saunada nima kiyish kerak?

Infraqizil saunada vaqt o'tkazish bronzlash to'shagida bronzlash yoki tuz xonasiga tashrif buyurish kabi mashhur bo'lib bormoqda. Odamlar bu yangi turdagi saunadan turli sabablarga ko'ra, jumladan, sog'lig'ini yaxshilash, vazn yo'qotish yoki sof zavqlanish uchun foydalanadilar. Biroq, infraqizil saunada nima kiyish kerakligi haqidagi savol biroz o'ylashni talab qiladi. Bir nechta variant mavjud, ulardan ba'zilari sog'ligingiz va sauna ta'siri uchun yaxshiroqdir. Ba'zi materiallar terlaganda yaxshi qulaylikni ta'minlaydi, boshqalari esa infraqizil saunaning afzalliklarini oshiradi. Donolik bilan tanlash muhimdir. Bundan tashqari, bizning ro'yxatimizni o'qish, shuningdek, saunada o'z xavfsizligingiz va gigienangiz uchun nima kiymaslik kerakligi haqida ham ma'lumot beradi.

Infraqizil sauna seansi paytida nima kiyishim kerak?

Yangi boshlanuvchilar uchun saunaga tashrif buyurish qo'rqinchli tajriba bo'lishi mumkin, ayniqsa kiyim atrofida to'g'ri odob-axloq qoidalari haqida gap ketganda. Savol tug'iladi, nima kiyish kerak? 

Infraqizil saunada nima kiyishni tanlash asosan sizning aniq vaziyatingizga bog'liq. Qaroringizda kim bilan ekanligingiz, shaxsiy yoki jamoat stendida ekanligingiz va o'zingizni eng qulay his qiladigan omillar kabi omillarni hisobga olish kerak.

Agar siz jamoat saunasida bo'lsangiz yoki sizning infraqizil saunangizni uyda baham ko'rishi mumkin bo'lgan mehmonlar bo'lsa, kiyim kiyish kerak. Bunday holda, namlikni tanangizga osongina singdiradigan tabiiy materiallardan tayyorlangan sochiq yoki choyshabni o'rashni va engil qalpoq kiyishni tavsiya qilamiz.

Dida sog' bir kishi uchun infraqizil portativ yog'och sauna taklif qiladi. Siz uni shaxsiy foydalanish uchun hammomingizga qo'yishingiz va kiyimsiz infraqizil saunadan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Infraqizil saunada kiyim kiyasizmi?

Shifokorlar saunada kiyim kiyishni tavsiya etmaydilar. Davolanishning afzalliklari tananing yalang'och bo'lganida eng samarali hisoblanadi. Bu yalang'och teringizga infraqizil saunaning to'liq ta'sirini his qilish imkonini beruvchi ozod qiluvchi tajriba bo'lishi mumkin.

Saunada kiyimsiz qolish tibbiy tavsiya etiladi. Infraqizil saunada yuqori harorat kuchli terlashni keltirib chiqaradi, bu ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi va terini haddan tashqari qizib ketishdan himoya qiladi. Kiyimsiz ter tezda bug'lanadi va terini sovutadi. Kiyim bilan ter so'rilishi mumkin va terini sovuta olmaydi, bu esa haddan tashqari qizib ketishga olib keladi. Yosh, sog'lom shaxslar hech qanday oqibatlarga duch kelmasligi mumkin, ammo ortiqcha vazn yoki gipertenziya bilan og'rigan odamlar xavf ostida.

Infraqizil saunada dam olish uchun to'g'ri kiyim

Infraqizil saunada nima kiyishni tanlash haqida gap ketganda, qulaylik muhim ahamiyatga ega. Sauna tajribasi dam olish va tozalash uchun mo'ljallangan va o'zingizni qulay his qiladigan narsalarni kiyish bunga erishish uchun juda muhimdir.

Amaliy variant - infraqizil saunaning to'g'ridan-to'g'ri issiqligiga imkon qadar ko'proq terini ta'sir qilishda qoplanishi kerak bo'lgan narsalarni qoplaydigan mayo. Biroq, cho'milish kostyumi yoki cho'milish kiyimi kiyish faqat umumiy hovuz bo'lsa kerak. Asosiy saunada tavsiya etilmaydi.

Yalang'och yurishni rejalashtiryapsizmi yoki yo'qmi, har doim saunaga sochiqni olib keling. Kamtarlik va qulaylik uchun uni ko'kragingizga yoki belingizga o'rang. Eng sog'lom va qulay variant uchun toza paxtadan tikilgan kiyimni tanlang. Paxta sauna kiyish uchun ideal mato, chunki u ortiqcha issiqlikni o'zlashtiradi, terining nafas olishiga imkon beradi va infraqizil nurlari yoki terlash qobiliyatiga xalaqit bermaydi. Yaxshi shamollatish imkonini beruvchi keng paxta kiyimini tanlang.

Sauna shlyapasini kiyishni o'ylab ko'ring, bu sizning boshingiz va kuchli issiqlik o'rtasida jismoniy to'siq hosil qiladi, bu sizga infraqizil saunada uzoq vaqt qolishga imkon beradi. Biroq, agar faqat a yarim sauna foydalanilmoqda va boshi tashqarida, sauna qopqog'i kerak emas.

Oyoq kiyimiga kelsak, yalangoyoq yuring yoki dush uchun sandal kiying. Agar jamoat saunasidan foydalansangiz, saunani sanitariya holatida saqlash va oyoq qo'ziqorini kabi bakteriyalardan himoya qilish uchun toza dush shippaklarini kiyish tavsiya etiladi. Uydagi sauna uchun eng qulay bo'lgan narsani kiying. Ba'zilar butunlay yalangoyoq yurishni afzal ko'rishadi.

Infraqizil saunada nima kiymaslik kerak?

Endi biz ajoyib infraqizil sauna tajribasi uchun nima kiyish kerakligi haqida ma'lumotga ega bo'ldik, keling, nimadan qochish kerakligini ko'rib chiqaylik.

Avvalo, PVX yoki spandexdan tayyorlangan xandaq kiyimi. Bu matolar teringizning nafas olishiga yo'l qo'ymaydi, bu sizning tanangizni haddan tashqari issiqlikni ushlab turishiga olib keladi va suvsizlanish yoki noqulaylikka olib keladi. Bundan tashqari, PVX matolar yuqori haroratlarda yumshashi yoki hatto erishi mumkin, bu sizning teringizni kuyishi va havoga zaharli tutun chiqarishi mumkin.

Mana oltin qoida: infraqizil saunada metall qismlar bilan hech narsa kiymang. Bu salqin tuyulishi mumkin, ammo bu bitlar qizib ketganda teringizni kuydirishi mumkin.

Qulay kiyimlardan ham voz keching. Siz qulay, bo'sh va mo'l-ko'l nafas oladigan narsaga borishni xohlaysiz. Bizga ishoning – Agar siz bo'ronni terlashni boshlaganingizdan keyin juda qattiq narsani tanlasangiz, pushaymon bo'lasiz.

Va nihoyat, pufakchalarni uyda qoldiring. Zargarlik buyumlari, ayniqsa metall, infraqizil saunada jiddiy qizib ketishi mumkin, bu juda ko'p noqulayliklarga olib keladi va ehtiyotkor bo'lmasa, kuyish ham mumkin.