去遠紅外線桑拿該穿什麼？

在紅外線桑拿房中消磨時間正變得與在日光浴床上曬黑或參觀鹽室一樣受歡迎。 人們使用這種新型桑拿的原因有很多，包括改善健康、減肥或純粹的快樂。 然而，在紅外線桑拿房穿什麼的問題需要一些思考。 有多種選擇，其中一些更有利於您的健康和桑拿。 有些材料在出汗時提供更好的舒適度，而有些材料則增強紅外線桑拿的好處。 明智地選擇很重要。 此外，閱讀我們的清單還可以讓您了解在桑拿房時為了您自己的安全和衛生不應該穿什麼。

遠紅外線桑拿時該穿什麼？

對於初學者來說，去桑拿可能是一次令人生畏的經歷，尤其是在涉及正確的著裝禮儀時。 那麼問題來了，你該穿什麼？ 

選擇在紅外線桑拿房穿什麼很大程度上取決於您的具體情況。 您的決定應考慮以下因素，例如您與誰在一起，您是在私人展位還是公共展位，以及什麼讓您感覺最舒服。

如果您在公共桑拿房或家中有房客共用您的紅外線桑拿房，則有必要穿衣服。 在這種情況下，我們建議在身體上舖一條易於吸收水分的天然材料製成的毛巾或床單，並戴上輕便的帽子。

迪達健康 提供可供一人使用的紅外線便攜式木製桑拿浴室。 您可以將它放在您的浴室私人使用，不穿衣服即可享受紅外線桑拿。

去遠紅外線桑拿房要穿衣服嗎？

醫生不鼓勵在桑拿房穿衣服。 當身體赤裸時，治療的效果最為有效。 這是一種解放的體驗，讓您裸露的肌膚感受到紅外線桑拿的全部效果。

從醫學上來說，建議不穿衣服進入桑拿浴室。 紅外線桑拿房中的高溫會導致大量出汗，從而排出多餘的液體並保護皮膚免於過熱。 不穿衣服，汗水會很快蒸發，使皮膚變涼。 衣服會吸收汗水，無法冷卻皮膚，導致可能過熱。 年輕、健康的人可能不會面臨任何後果，但體重超重或高血壓的人則面臨風險。

在紅外線桑拿房放鬆的正確著裝

在選擇紅外線桑拿房的穿著時，舒適度是關鍵。 桑拿體驗的目的是放鬆和淨化，而穿著讓您感覺舒適的衣服對於實現這一目標至關重要。

一個實用的選擇是泳衣，它可以遮蓋需要遮蓋的部分，同時使盡可能多的皮膚暴露在紅外線桑拿的直接熱量下。 然而，只有在有公共游泳池的情況下才需要穿著泳衣或泳褲。 在主桑拿房，不推薦。

無論您是否打算裸體，去桑拿房時務必隨身攜帶毛巾。 將其纏繞在胸前或腰部，既端莊又方便。 為了最健康、最舒適的選擇，請選擇純棉製成的衣服。 棉質是桑拿服的理想面料，因為它可以吸收多餘的熱量，讓皮膚呼吸，並且不會幹擾紅外線或出汗能力。 選擇寬鬆的棉質衣服，通風良好。

考慮戴桑拿帽，它可以在您的頭部和高溫之間形成物理屏障，讓您在紅外線桑拿房中停留更長時間。 然而，如果只有一個 半三溫暖 使用時頭朝外，無需戴桑拿帽。

鞋子方面，赤腳或穿著淋浴涼鞋。 如果使用公共桑拿浴室，建議穿著乾淨的淋浴拖鞋，以保持桑拿浴室衛生並防止腳部真菌等細菌的侵害。 對於家庭桑拿，穿任何感覺最舒服的衣服。 有些人喜歡完全赤腳。

去遠紅外線桑拿房時不宜穿什麼？

現在我們已經了解如何穿什麼才能享受令人驚嘆的紅外線桑拿體驗，讓我們看看要避免什麼。

首先也是最重要的一點，丟掉 PVC 或氨綸製成的衣服。 這些織物不會讓您的皮膚呼吸，導致您的身體保留過多的熱量並導致脫水或不適。 此外，PVC 織物在高溫下會軟化甚至熔化，可能會灼傷皮膚並向空氣中排放有毒煙霧。

黃金法則是：不要在紅外線桑拿房中穿著任何帶有金屬部件的衣服。 它可能看起來很酷，但是一旦它們變熱，這些碎片就會燒焦你的皮膚。

也不要穿舒適的衣服。 您會想要選擇舒適、寬鬆且有足夠呼吸空間的衣服。 相信我們 – 一旦你開始大汗淋漓，如果你選擇太緊的衣服，你會後悔的。

最後但並非最不重要的一點是，將水泡留在家裡。 珠寶，尤其是金屬珠寶，在紅外線桑拿房中可能會變得非常熱，如果不小心的話，會引起很多不適，甚至燒傷。