去远红外线桑拿该穿什么？

在红外线桑拿房中消磨时间正变得与在日光浴床上晒黑或参观盐室一样受欢迎。 人们使用这种新型桑拿的原因有多种，包括改善健康、减肥或纯粹的快乐。 然而，在红外线桑拿房穿什么的问题需要一些思考。 有多种选择，其中一些更有利于您的健康和桑拿。 有些材料在出汗时提供更好的舒适度，而另一些材料则增强红外线桑拿的好处。 明智地选择很重要。 此外，阅读我们的清单还可以让您了解在桑拿房时为了您自己的安全和卫生不应该穿什么。

远红外线桑拿时应该穿什么？

对于初学者来说，去桑拿可能是一次令人生畏的经历，尤其是在服装方面的适当礼仪方面。 那么问题来了，你应该穿什么？ 

选择在红外线桑拿房穿什么很大程度上取决于您的具体情况。 您的决定应考虑以下因素，例如您与谁在一起，您是在私人展位还是公共展位，以及什么让您感觉最舒服。

如果您在公共桑拿房或家里有客人共用您的红外线桑拿房，则有必要穿衣服。 在这种情况下，我们建议在身体上铺一条易于吸收水分的天然材料制成的毛巾或床单，并戴上轻便的帽子。

迪达健康 提供可供一人使用的红外线便携式木制桑拿浴室。 您可以将它放在您的浴室私人使用，不穿衣服即可享受红外线桑拿。

去远红外线桑拿房要穿衣服吗？

医生不鼓励在桑拿房穿衣服。 当身体赤裸时，治疗的效果最为有效。 这是一种解放的体验，让您裸露的皮肤感受到红外线桑拿的全部效果。

从医学上来说，建议不穿衣服进入桑拿浴室。 红外线桑拿房中的高温会导致大量出汗，从而排出多余的液体并保护皮肤免于过热。 不穿衣服，汗水会很快蒸发，使皮肤变凉。 衣服会吸收汗液，无法冷却皮肤，导致可能过热。 年轻、健康的人可能不会面临任何后果，但体重超重或高血压的人则面临风险。

在红外线桑拿房放松的正确着装

在选择红外线桑拿房的穿着时，舒适度是关键。 桑拿体验的目的是放松和净化，而穿着让您感觉舒适的衣服对于实现这一目标至关重要。

一个实用的选择是泳衣，它可以遮盖需要遮盖的部分，同时使尽可能多的皮肤暴露在红外线桑拿的直接热量下。 然而，只有在有公共游泳池的情况下才需要穿泳衣或泳裤。 在主桑拿房，不推荐。

无论您是否打算裸体，去桑拿房时务必随身携带毛巾。 将其缠绕在胸前或腰部，既端庄又方便。 为了最健康、最舒适的选择，选择纯棉制成的衣服。 棉质是桑拿服的理想面料，因为它可以吸收多余的热量，让皮肤呼吸，并且不会干扰红外线或出汗能力。 选择宽松的棉质衣服，通风良好。

考虑戴桑拿帽，它可以在您的头部和高温之间形成物理屏障，让您在红外线桑拿房中停留更长时间。 然而，如果只有一个 半桑拿 使用时头朝外，无需戴桑拿帽。

在鞋子方面，赤脚或穿淋浴凉鞋。 如果使用公共桑拿浴室，建议穿着干净的淋浴拖鞋，以保持桑拿浴室卫生并防止脚部真菌等细菌的侵害。 对于家庭桑拿，穿任何感觉最舒服的衣服。 有些人喜欢完全赤脚。

去远红外线桑拿房时不宜穿什么？

现在我们已经了解了如何穿什么才能享受令人惊叹的红外线桑拿体验，让我们看看要避免什么。

首先也是最重要的一点，扔掉 PVC 或氨纶制成的衣服。 这些织物不会让您的皮肤呼吸，导致您的身体保留过多的热量并导致脱水或不适。 此外，PVC 织物在高温下会软化甚至熔化，可能会灼伤皮肤并向空气中排放有毒烟雾。

黄金法则是：不要在红外线桑拿房中穿着任何带有金属部件的衣服。 它可能看起来很酷，但是一旦它们变热，这些碎片就会烧焦你的皮肤。

也不要穿舒适的衣服。 您会想要选择舒适、宽松且有足够呼吸空间的衣服。 相信我们 – 一旦你开始大汗淋漓，如果你选择太紧的衣服，你会后悔的。

最后但并非最不重要的一点是，将水泡留在家里。 珠宝，尤其是金属珠宝，在红外线桑拿房中可能会变得非常热，如果不小心的话，会引起很多不适，甚至烧伤。