A sauna é boa para o acne?

É un feito ben coñecido que as saunas son grandes axudantes para manter a saúde e o benestar. Adoita ir á sauna para resolver algúns problemas da pel, como desfacerse do acne. A pel problemática pode ocorrer non só en adolescentes, senón tamén en adultos que non teñen o estilo de vida adecuado ou teñen trastornos metabólicos no corpo. Sauna infravermella ten efectos positivos sobre un corpo saudable, incluíndo a aceleración dos procesos metabólicos, e pode ser unha verdadeira axuda para combater as imperfeccións da pel.

A sauna é boa para o acne?

A sauna é excelente para dispersar o sistema linfático e a acne desaparece. A principal característica é a eliminación dos chamados "tapóns de corno" que obstruyen os poros e impiden a secreción natural de sebo. A sauna axuda a abrir os poros e favorece a limpeza profunda.

Baixo a influencia da estimulación infravermella, a temperatura da pel aumenta. Hai un aumento do fluxo sanguíneo á pel. Durante os primeiros 2 minutos na sauna, a temperatura aumenta significativamente, entón debido á activación dos mecanismos de termorregulación e ao comezo da sudoración, o aumento da temperatura diminúe. Teña en conta que na sauna a temperatura na superficie da pel pode aumentar a 41-42 graos ou máis, o que activa significativamente os mecanismos de termorregulación periféricos e estimula a sudoración. Debido ao superenriquecido dos vasos da pel que se expanden e se desbordan de sangue, a permeabilidade da pel aumenta. A epiderme suaviza, mellora a sensibilidade da pel, aumenta a actividade respiratoria, aumentan as propiedades inmunobiolóxicas. Todos estes cambios na pel melloran as súas funcións – termorreguladora, protectora, respiratoria, excretora, táctil.

Beneficios das saunas para o acne

Ao practicar saunas como prevención contra o acne, o rostro limparase de células mortas, po e sucidade, que afectan de forma agresiva á estrutura da pel e provocan precisamente a formación de problemas estéticos.

Ao entrar na sauna do infravermello afastado, o corpo humano comeza a excretar grandes cantidades de suor, deixando toxinas e impurezas. Este efecto promove a limpeza profunda da pel en todo o corpo, axudando non só a desfacerse das imperfeccións existentes, senón tamén a evitar a aparición de outras novas.

A sauna na cara non só ten un efecto de limpeza, senón tamén un efecto rexuvenecedor da pel. A humidade penetra profundamente na epiderme, activando a circulación sanguínea e o proceso de secreción de sebo, estimulando así os vasos sanguíneos. A sauna inicia o proceso de hidratación da pel. Así, despois de tales procedementos hai unha sensación de "cara limpa" e vivacidade.

A sauna axuda a fortalecer o sistema inmunitario, mellora o ton e o metabolismo dos vasos sanguíneos, ademais de limpa a epiderme de impurezas, toxinas e tonifica a pel. Para desfacerse do acne na cara, faga saunas. E cando se combinan co uso de complexos médicos, proporcionan unha atención digna. Dida saudable está facendo precisamente iso.

Como usar unha sauna pode axudar a combater o acne

Na media sauna, suas moito. Nunha sauna de infravermellos afastados, a pel perde a suor máis rápido que nunha sauna húmida, pero o resultado final será similar.

Xunto cos produtos de descomposición da suor, as toxinas acumuladas excrétanse do corpo. Neste caso, o metabolismo acelerase, excretan cantidades excesivas de líquido e mellora o traballo dos músculos cardíacos e dos capilares.

Se despois da sauna mergullo na piscina ou toma unha ducha fresca, unha porción moderada de adrenalina verterá no sangue. A dopaxe endóxena é útil, non só lle dá unha sensación agradable, senón que tamén fortalece o sistema cardiovascular. Pola contra, a sauna tamén libera hormonas do pracer, que neutralizan os efectos do estrés diario.

Os procedementos de sauna elevan o teu estado de ánimo e ton. Despois dunha visita á sauna, a tensión nerviosa excesiva aliviarase, as abrazaderas musculares afóxanse e a beleza dun corpo saudable maniféstase plenamente.

A sauna ten un notable efecto rexuvenecedor. Non hai nada sorprendente sobre o efecto positivo sobre a pel. O tratamento térmico acelera o metabolismo e a excreción de toxinas coa suor. Eliminar as células queratinizadas cunha vasoira de baño ou exfoliantes caseiros fomenta a formación de novas células da pel máis novas. Unha visita á sauna ten un notable efecto anti-estrés. A ausencia de pensamentos ansiosos e preocupacións dá un aspecto descansado e xuvenil.

Agora hai unha especie de sauna doméstica, que incluso combina a nova tecnoloxía de vibración sónica para formar a vibración sonora media sauna , que pode proporcionar unha atención de alta calidade a persoas de todas as idades.

Consellos para mellorar a pel a través dunha sauna

Para obter resultados máis efectivos e visibles da limpeza do acne da sauna, hai algúns trucos.

• Recoméndase tomar estes baños polo menos unha ou dúas veces cada 7 días para combater o acne.
• Os cosmetólogos recomendan ás mulleres cuxos ollos e beizos teñan engurras profundas antes de visitar a sauna, comprimir aceite na cara, quentar o aceite de oliva a 33-35 graos centígrados ou calquera outro aceite natural. Para iso, aplique unha fina capa de aceite nas zonas afectadas da cara e cubra o rostro cunha toalla de felpa. Despois de 15-20 minutos, debes lavar o aceite da pel e despois entrar na media sauna.
• A mestura necesaria para a limpeza da pel debe aplicarse 15 minutos antes de entrar na sala "quente". Isto é importante porque a calor limpa os poros máis profundamente que os produtos cosméticos. A mestura aplicada á cara antes do baño limpará o epitelio, penetrará nas capas internas da pel, liberándoa de po, sucidade e toxinas. Os hidratantes aplícanse despois da sala "quente", 10-20 minutos despois. A calor seca a capa superior da cara, polo que é necesario hidratar.
• Despois de cada saída da sauna, debes hidratar a pel facial. En primeiro lugar, lave a suor e a graxa que apareceron a través dos poros dilatados da pel cara a fóra con auga morna, limpa a cara cunha toalla suave e só despois hidrata a pel.
• Unha persoa perde ata 1,5 litros de líquido nunha única visita a unha sauna. Para repoñer a humidade perdida, debes consumir bocados, tés de froitas e auga mineral durante todo o tempo que pasas na sauna.